(India)
आजकल लोग अपने काम और बिजी शेडूयल के चक्कर में खाने- पीने और अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते है. लेकिन क्या आपको पता है कि भूखे रहना आपके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है. भूख हमारे दिमाग पर कई तरह से असर कर सकती है. रिसर्च के अनुसार भूख हमारी भावनाओं और दिमाग पर बुरा असर करता है. भूख की वजह से हमारे अंदर नकारात्मक भावनाएं पैदा होती है और हमारा मूड ख़राब होता है. इतना ही नहीं, नकारात्मक भावनाएं हमारे सोचने के तरीके पर गंभीर असर डाल सकती हैं. भूखे रहने से लोग डिप्रेशन, गुस्सा, तनाव, थकान और भम्र के शिकार होते है.
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