(1) हल्दी + दही फेस पैक: एक चम्मच दही में चुटकीभर हल्दी मिलाकर 15 मिनट चेहरे पर लगाएं।(2) एलोवेरा + गुलाबजल: एलोवेरा जेल में 1 चम्मच गुलाबजल मिलाकर सोने से पहले लगाएं।
(3) केला + शहद पैक: पका केला मैश करके उसमें शहद मिलाएं और 20 मिनट लगाएं।(4) नींबू + बेसन पैक: 1 चम्मच बेसन, नींबू की कुछ बूंदें और गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसके साथ-साथ कुछ जरूरी आदतें भी अपनाएं जैसे– दिन में 8–10 गिलास पानी पिएं, ठंडे पानी से चेहरा धोएं और 7–8 घंटे की नींद जरूर लें। इन उपायों के साथ अगर आप फेस योगा भी करें, तो चेहरे की चमक और भी बढ़ जाती है:- (1) लायन पोज़: मुँह खोलकर जीभ बाहर निकालें और आंखें फैलाएं, 10 सेकंड तक होल्ड करें। (2) फिश फेस: गालों को अंदर खींचकर मछली जैसा चेहरा बनाएं और 15 सेकंड तक रखें।
(3) ब्लोइंग एयर: गालों में हवा भरें और एक गाल से दूसरे गाल में घुमाएं।
(4) आईब्रो लिफ्टिंग: उंगलियों से भौंहों को ऊपर की ओर स्ट्रेच करें और 10 सेकंड तक रखें। (5) चेहरे की मसाज: बादाम या नारियल तेल से हल्के हाथों से मसाज करें। इन सभी उपायों और फेस योगा को नियमित अपनाकर आप चेहरे पर नैचुरलग्लो, कसाव और ताजगी ला सकते हैं — वो भी बिना किसी केमिकल या खर्चीले प्रोडक्ट्स के।
Author: JAN TV Editorial Team
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