(India)
पोषक तत्वों से भरपूर फायदे - करी पत्ता हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है ,करी पत्ता एक पोषण पावरहाउस है, जिसमें विटामिन ए, बी, सी और ई के साथ-साथ आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे आयरन भी होते हैं. 'ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस' में पब्लिश एक रिसर्च के मुताबिक करी पत्ते को उनके एंटीऑक्सिडेंट, एंटीडायबिटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीट्यूमर गुणों के कारण दुनिया भर में आयुर्वेदिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है. रोजाना करी पत्ता खाने से बहुत फायदे मिलते हैं.करी पत्ता अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.जिससे वे मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए संभावित रूप से फायदेमंद हो सकते हैं इनमें ऐसे गुण भी होते हैं जो त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं,
नुकसान - प्रग्नेंट औरत या जो औरत ब्रेस्टफीडिंग करवाती हैं, और जिन लोगों की स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव होती है उन्हें करी पत्ता खाने या स्किन पर लगाने से एलर्जी हो सकती है.
Author: JAN TV Editorial Team
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