विशेषज्ञों का कहना है कि हलीम के बीज महिलाओं के लिए भी खास फायदेमंद होते हैं, क्योंकि यह हार्मोन संतुलन बनाए रखने में मदद करता है और पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में राहत दिला सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। दूध के साथ इसका सेवन करने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है, जिससे थकान और कमजोरी दूर होती है।
सेहतमंद रहने के लिए एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हलीम के बीज मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। इसे सुबह या रात को सोने से पहले पीने से अधिक लाभ मिलता है। हालांकि, किसी भी चीज का ज्यादा सेवन नुकसानदेह हो सकता है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या की स्थिति में डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर रहेगा।
Author: JAN TV Editorial Team
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