लंबे समय तक नमी में रहने से त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनपने लगते हैं, विशेषकर त्वचा की उन जगहों पर जहाँ गर्मी और पसीना ज्यादा होता है—जैसे कि पैरों के बीच, मुंहासों वाले क्षेत्र, स्किन फोल्ड्स आदि।
सरकार और विशेषज्ञों की रिपोर्ट बताती हैं कि मानसूनी सीजन में कोविड-19 के बाद से त्वचा संक्रमणों में काफी बढ़ोतरी देखी गई है, जिससे कई लोग उपचार के लिए डॉक्टरी सलाह लेने लगे हैं।
बचाव के असरदार उपाय -
व्यक्तिगत स्वच्छता बरतें : बारिश में भीगने के बाद तुरंत साफ पानी से स्नान करें और पूरी तरह सूखने के बाद ही कपड़े पहनें। दिन में दो बार सौम्य, एंटी-बैक्टीरियल या एंटी-फंगल साबुन से साफ करें और त्वचा को थपथपाकर सूखा लें।
सही कपड़ों का चुनाव : सूती और ढीले कपड़ों का प्रयोग करें, जिससे त्वचा सांस ले सके और पसीने-नमी से बची रहे।
एंटी-फंगल पाउडर और उचित देखभाल : स्किन फोल्ड्स और संवेदनशील क्षेत्रों में एंटी-फंगल पाउडर का इस्तेमाल करें। गीले कपड़े, मोज़े, जूते जैसे वस्त्र जितनी जल्दी हो सकें, उतनी जल्दी बदलें और पूरी तरह सुखाए।
स्किनकेयर रूटीन अपनाएं : हल्के, जल-आधारित (water-based) या जेल मॉइस्चराइज़र का चुनाव करें विशेषकर ऑयली या संवेदनशील त्वचा के लिए । डेली स्किनकेयर में प्रोडक्ट की बहुत अधिक परतें लगाने से बचें, न्यूनतम और breathable प्रोडक्ट ही पर्याप्त हैं । क्ले मास्क या मुल्तानी मिट्टी आधारित मास्क सप्ताह में एक-दो बार इस्तेमाल कर त्वचा को डिटॉक्स करें।
कब लें डॉक्टरी सलाह?
रैश फैलने लगे, पीड़ा हो, पस निकलने लगे या दो-तीन दिन में सुधार न हो रहा हो—तो समय न गवाएँ, त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें । स्टेरॉयड क्रीम से बचें, क्योंकि ये फंगल इन्फेक्शन को और बढ़ा सकती हैं।
Author: JAN TV Editorial Team
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