स्क्रब 1
शहद + एप्सम सॉल्ट
सामग्री
1 कप शहद, ½ कप एप्सम सॉल्ट, 1 कप ब्रीयूड कॉफी, 2-3 बूंदें एसेंशियल ऑयल
विधि
1. एक बाउल में सारी चीज़ें लेकर एक साथ मिलाएं।
2. टब में गर्म पानी लें और बाउल की सामग्री को डालकर अच्छी तरह मिला लें।
3. इसमें अपने पैरों को तकरीबन 10 मिनट तक डुबोए रखें।
4. अब पैरों को प्यूबिक स्टोन से हल्के हाथों से रगड़े। नाखूनों को साफ करें।
5. साफ पानी से धो दें। टॉवल से पोछें।
6. अब मॉयस्चराइज़र लगाकर पैरों में फर्क देखें।
स्क्रब 2
कैमोमील टी + पार्सले
सामग्री
4 टी बैग कैमोमील, ½ कप ड्राइड पार्सले, 4 बूंदे एसेंशियल ऑयल
विधि
1. बाउल में सारी सामग्री डालकर मिलाएं।
2. टब में गर्म पानी डालें इसमें मिश्रण मिलाएं। 10 मिनट तक पैरों को डुबोएं।
3. स्पॉन्ज से साफ करें। अब पानी से धो दें।
4. टॉवल से पैरों को पोछें। अब मॉयस्चराइज़र क्रीम लगाएं।
स्क्रब 3
नींबू + ऑलिव ऑयल
सामग्री
3 नींबू का रस, ½ कप दूध, 3 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
विधि
1. एक बाउल में सारी चीज़ों को एक साथ मिलाएं। टब में गर्म पानी डालें।
2. इसमें सामग्री डालकर मिलाएं। पैरों को इसमें कुछ देर के लिए डुबोएं।
3. फोम स्पॉन्ज से रगड़ते हुए साफ करें।
4. पानी से धोकर फुट क्रीम अप्लाई करें।
Author: JAN TV Editorial Team
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