(India)
विटामिन ई हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. विटामिन ई से त्वचा और बाल स्वस्थ और मजबूत बनते हैं. शरीर में विटामिन ई की कमी हो जाए तो इसका असर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) पर भी पड़ता है. विटामिन ई मेंटल हेल्थ के लिए भी जरूरी है. एलर्जी और कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम भी विटामिन ई करता है. बाल और त्वचा को अच्छा रखने के अलावा विटामिन ई इम्यूनिटी मजबूत बनाने का काम करती है.
Author: JAN TV Editorial Team
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